「追逐梦想的道路上，会疲惫，会退缩......」


    画面不停切换。


    跑道上，杨浩拖着轮胎跑，健身房里做杠铃深蹲。


    练习起步，练习冲刺。


    无一不是满身汗水。


    甚至累到躺在地上，满脸疲惫。


    「只要你不放弃......」


    镜头一转，杨浩重新爬起来，继续训练。


    「总有一天，你会变得更加强大！」


    画面一转。


    杨浩出现在雅典奥运会百米决赛的舞台上。


    起跑，加速，冲刺！


    「9秒98！」


    「杨浩打开了10秒大关！」


    「杨浩再次创造了奇迹！」


    「第一个打开10秒大关的黄种人是杨浩！他做到了！华夏人做到了！」


    「杨浩改写了世界田径史！」


    画面定格在身穿红色战服的杨浩身上，画外音再次响起：「安踏，永不止步！」


    电视机前。


    孙秀芝看完这则安踏的广告，冲旁边的田文生说道：「这广告拍的还蛮热血的啊，看得我都有点触动。」


    田文生认同地点点头：「确实不错！主要这孩子形象也好，看着顺眼！」


    「那倒是，阳光帅气。」


    孙秀芝随手拿起个橘子，边剥皮边说：「听说杨浩现在代言费几百万一个，这下算是发达了。」


    她的语气里带着几分感慨。


    2年前杨浩还是家境一般的普通高中生。


    一眨眼就成了知名度很高的体育明星。


    频繁登上电视新闻，被各种领导表彰，还能接大牌代言。


    可以说既有社会地位有有钱。


    而且还有文化。


    想到这人，孙秀芝忍不住问道：「老田，你说蜜蜜现在跟杨浩咋样了？俩人在一个学校，会不会走的更近了？」


    「我哪知道，再说了，蜜蜜不是去军训基地军训了嘛，三周呢，估计还没回学校呢。」


    「哦对，差点把这事忘了。」


    孙秀芝吃了瓣橘子，继续说道：「我就是觉得吧，杨浩这孩子挺优秀的，蜜蜜要是能跟他走到一起，是好事。」


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    另一边。


    网上也有人在讨论杨浩的广告。


    「帅啊，我的偶像！」


    「杨浩真帅，做演员都没问题。」


    「这广告，挺热血的。」


    「刚成名就开始接广告挣钱，未来堪忧。」


    「接广告不正常？不挣钱你养人家啊。」


    「合着人家就不能挣钱？不知道有些人是什么心态！」


    「要是把你换成他，巴不得天天接代言呢！」


    「你们发现没，杨浩的广告比刘祥还多，前天还看到跟刘滔合作的广告。」


    「正常，100米影响力更大，他的形象也好品牌自然看好他。」


    「我喜欢滔姐，温婉贤淑，适合当老婆！」


    「希望杨浩能早点拿到一个世界冠军，那样就不遗憾了。」….


    「我还等着帝都奥运会看他夺冠呢！」


    杨浩在代言方面确实占便宜。


    毕竟他确实比刘祥更帅气，而且又是正儿八经的帝大学生。


    更容易被观众接受和喜欢。


    因此也更被品牌看


    好。


    没办法，这就是现实。


    ......


    训练局。


    田径场。


    已经安定下来的杨浩，正在跟李衡沟通训练的事情。


    从现在起，他要开始强化训练。


    进行整体的提升。


    「正常情况下，以你的身高和灵活性，在前程的爆发应该更高，但奥运会的时候，你的前30米并没有能发挥出优势，甚至还有些落后，这是最需要提升的地方。」


    李衡他们根据杨浩奥运会决赛的录像分析，他在前30米，比加特林慢了超过0.1秒，这是巨大劣势了。


    这也意味着，如果前30米能跑好，那么整体实力能有大幅提升。


    这一点，杨浩自己心里也明白。


    以前在国内比赛的时候，他的前程虽然一般，但基本不会落后太多。


    而到了国际赛场上就明显不行了。


    无论是加特林，还是阿萨法鲍威尔，前程爆发都很强，甚至于弗朗西斯-欧毕克维鲁那个大个子前程都比他快。


    这是无法接受的。


    「这个我在比赛的时候有明显的感觉，半决赛的时候，阿萨法鲍威尔的前程也领先我很大。」


    阿萨法鲍威尔是典型的爆发式起跑，前程加速非常迅勐。


    只不过他在决赛的时候发挥并不好。


    「嗯，我看录像分析过他的起步，但目前来说还不适合你，因为你的力量不够，用不了他那种起步方式，咱们还是一步一步来，把力量和耐力提上去，争取在45米左右进入最高速度阶段。」


    杨浩之前因为前程爆发不够，提速慢，都是50米左右进入最高速度阶段，如果能提前5米的话，后程只要耐力跟的上，成绩也会有小幅提升。


    不过，提前进入最高速度也意味着全程的节奏都要跟着变。


    这对杨浩来说也是考验。


    因为百米跑的就是节奏，每次变换节奏都需要长时间的适应。


    「先跑一枪试试吧，我去热身。」


    说完，杨浩走向跑道，开始跑步，中间顺便进行高抬腿扒地训练。


    10分钟后。


    起跑线前。


    杨浩原地活动活动，深呼吸，调整状态。


    随后俯身蹲下，双手按在跑道上，双脚依次踩在助跑器抵足板上。


    旁边。


    李衡亲自拿着发令枪：「预备！」


    杨浩随即弓身抬臀，做好起跑准备。


    「啪！」


    发令枪响。


    杨浩瞬间弹射而出，两只脚落地后呈八字状逐渐向中心线靠拢。


    紧跟着，他闷头摆臂，比以往更快地拉升速度。


    步频和步幅迅速提高。


    跟以往35米抬头不同的是，他在30米就开始抬头。


    等到40米，身体基本直立，45米开始进入最高速度阶段。….


    接下来就开始高速途中跑。


    杨浩的双臂奋力摆动，双腿快速绞剪，送髋，折叠，下压，扒地，后蹬。


    脚步声强劲有力，节奏感很好。


    但等到70米左右的时候，杨浩就感觉到了不同。


    有些吃力了。


    而以前是到75米后才会有这种感觉。


    这是因为前程爆发提高，体力消耗也跟着增加，所以现在就感觉到了吃力。


    速度下滑明显加快。


    85米。


    100米。


    杨浩低头冲线。


    随后减速跑了30米，慢慢停下。


    「呼......」


    杨浩喘了口粗气。


    因为体能分配的变化，他这一枪跑的比以往的百米要累。


    随后，他走到计时器前看了一眼。


    10秒05。


    比他想象中的要好。


    这时，李衡走过来，看到成绩，有些惊喜：「第一次就能跑出10秒05，不错啊。」


    说完又看向杨浩：「跑这一枪什么感觉？」


    「感觉就是前程爆发还是不够，后程体能有点跟不上。」


    李衡点点头：「这是正常的，等你力量和耐力再提升上来，感觉就完全不一样了，到时候能轻松进10秒。」


    「再跑两枪看看，熟悉熟悉节奏。」


    随后，杨浩再次走向起跑线。


    休息了不到5分钟就跑了第二枪。


    成绩10秒07。


    接着第三枪，10秒12。


    因为体能的消耗，成绩越来越差是一定的。


    杨浩主要是找感觉，适应节奏。


    「呼......」


    杨浩躺在地上，不想动弹。


    李衡蹲在一边，问道：「感觉这个节奏怎么样？」


    「还行，这几枪都没有进入放松跑的状态，能有这样的成绩已经出乎我意料了。」


    杨浩坐起身，接着说道：「我的放松跑还不能自如掌握。」


    高速跑的时候，如果肌肉和神经紧绷，就会产生阻力，过度消耗能量。


    而进入放松跑的状态，跑动时的动作就能更协调更自然，肌肉内血液流动速度也跟着提高，降低能量消耗，延长高速时间。


    这是后半程提升成绩的关键。


    「可能跟你的柔韧性也有关系，柔韧性提高了，动作才能更流畅，更协调。」


    杨浩点点头：「我也是这么想的。」


    「不用心急，咱们一步步来，总能提高的。」


    「嗯。」.


    银河恶霸
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