146 第 146 章

    材料
    草鱼1条、青柠檬2个、老姜、大蒜、薄荷、花椒粒、小米辣、盐、生粉、白芝麻
    做法
    1.提前将原料准备好, 鱼肉切成片，鱼骨剁成段待用
    2.将切好的鱼肉用柠檬汁、盐、姜丝、生粉拌匀腌制入味待用
    3.将柠檬切成片；老姜切成丝；大蒜切成片；小米辣切成圈待用
    4.锅内倒油烧热，将老姜、大蒜、花椒粒、辣椒圈炒香后下入鱼骨翻炒1-2分钟，
    5.倒入清水焖10-15分钟制作高汤
    6.将煮好的底汤过滤去渣, 下入腌好的鱼片、柠檬片煮熟
    7.临出锅前，下入薄荷、香菜即可出锅, 撒上芝麻即可食用
    小诀窍
    厨房小贴士
    1.鱼切成片后, 需要用柠檬汁腌制入味, 柠檬汁不仅可以增加鱼肉的风味, 还可以让鱼肉口感变得细腻鲜嫩
    2.薄荷含有的营养成分易挥发, 为了保留营养，所以在出锅前下入即可，这样味不会跑掉
    3.柠檬片和薄荷的需要根据个人口感酌情增减
    材料
    草鱼1条、青柠檬2个、老姜、大蒜、薄荷、花椒粒、小米辣、盐、生粉、白芝麻
    做法
    1.提前将原料准备好, 鱼肉切成片, 鱼骨剁成段待用
    2.将切好的鱼肉用柠檬汁、盐、姜丝、生粉拌匀腌制入味待用
    3.将柠檬切成片；老姜切成丝；大蒜切成片；小米辣切成圈待用
    4.锅内倒油烧热, 将老姜、大蒜、花椒粒、辣椒圈炒香后下入鱼骨翻炒1-2分钟,
    5.倒入清水焖10-15分钟制作高汤
    6.将煮好的底汤过滤去渣，下入腌好的鱼片、柠檬片煮熟
    7.临出锅前，下入薄荷、香菜即可出锅, 撒上芝麻即可食用
    小诀窍
    厨房小贴士
    1.鱼切成片后，需要用柠檬汁腌制入味，柠檬汁不仅可以增加鱼肉的风味，还可以让鱼肉口感变得细腻鲜嫩
    2.薄荷含有的营养成分易挥发，为了保留营养, 所以在出锅前下入即可，这样味不会跑掉
    3.柠檬片和薄荷的需要根据个人口感酌情增减
    材料
    草鱼1条、青柠檬2个、老姜、大蒜、薄荷、花椒粒、小米辣、盐、生粉、白芝麻
    做法
    1.提前将原料准备好，鱼肉切成片，鱼骨剁成段待用
    2.将切好的鱼肉用柠檬汁、盐、姜丝、生粉拌匀腌制入味待用
    3.将柠檬切成片；老姜切成丝；大蒜切成片；小米辣切成圈待用
    4.锅内倒油烧热，将老姜、大蒜、花椒粒、辣椒圈炒香后下入鱼骨翻炒1-2分钟，
    5.倒入清水焖10-15分钟制作高汤
    6.将煮好的底汤过滤去渣，下入腌好的鱼片、柠檬片煮熟
    7.临出锅前，下入薄荷、香菜即可出锅，撒上芝麻即可食用
    小诀窍
    厨房小贴士
    1.鱼切成片后，需要用柠檬汁腌制入味，柠檬汁不仅可以增加鱼肉的风味，还可以让鱼肉口感变得细腻鲜嫩
    2.薄荷含有的营养成分易挥发，为了保留营养，所以在出锅前下入即可，这样味不会跑掉
    3.柠檬片和薄荷的需要根据个人口感酌情增减
    材料
    草鱼1条、青柠檬2个、老姜、大蒜、薄荷、花椒粒、小米辣、盐、生粉、白芝麻
    做法
    1.提前将原料准备好，鱼肉切成片，鱼骨剁成段待用
    2.将切好的鱼肉用柠檬汁、盐、姜丝、生粉拌匀腌制入味待用
    3.将柠檬切成片；老姜切成丝；大蒜切成片；小米辣切成圈待用
    4.锅内倒油烧热，将老姜、大蒜、花椒粒、辣椒圈炒香后下入鱼骨翻炒1-2分钟，
    5.倒入清水焖10-15分钟制作高汤
    6.将煮好的底汤过滤去渣，下入腌好的鱼片、柠檬片煮熟
    7.临出锅前，下入薄荷、香菜即可出锅，撒上芝麻即可食用
    小诀窍
    厨房小贴士
    1.鱼切成片后，需要用柠檬汁腌制入味，柠檬汁不仅可以增加鱼肉的风味，还可以让鱼肉口感变得细腻鲜嫩
    2.薄荷含有的营养成分易挥发，为了保留营养，所以在出锅前下入即可，这样味不会跑掉
    3.柠檬片和薄荷的需要根据个人口感酌情增减
    材料
    草鱼1条、青柠檬2个、老姜、大蒜、薄荷、花椒粒、小米辣、盐、生粉、白芝麻
    做法
    1.提前将原料准备好，鱼肉切成片，鱼骨剁成段待用
    2.将切好的鱼肉用柠檬汁、盐、姜丝、生粉拌匀腌制入味待用
    3.将柠檬切成片；老姜切成丝；大蒜切成片；小米辣切成圈待用
    4.锅内倒油烧热，将老姜、大蒜、花椒粒、辣椒圈炒香后下入鱼骨翻炒1-2分钟，
    5.倒入清水焖10-15分钟制作高汤
    6.将煮好的底汤过滤去渣，下入腌好的鱼片、柠檬片煮熟
    7.临出锅前，下入薄荷、香菜即可出锅，撒上芝麻即可食用
    小诀窍
    厨房小贴士
    1.鱼切成片后，需要用柠檬汁腌制入味，柠檬汁不仅可以增加鱼肉的风味，还可以让鱼肉口感变得细腻鲜嫩
    2.薄荷含有的营养成分易挥发，为了保留营养，所以在出锅前下入即可，这样味不会跑掉
    3.柠檬片和薄荷的需要根据个人口感酌情增减
    材料
    草鱼1条、青柠檬2个、老姜、大蒜、薄荷、花椒粒、小米辣、盐、生粉、白芝麻
    做法
    1.提前将原料准备好，鱼肉切成片，鱼骨剁成段待用
    2.将切好的鱼肉用柠檬汁、盐、姜丝、生粉拌匀腌制入味待用
    3.将柠檬切成片；老姜切成丝；大蒜切成片；小米辣切成圈待用
    4.锅内倒油烧热，将老姜、大蒜、花椒粒、辣椒圈炒香后下入鱼骨翻炒1-2分钟，
    5.倒入清水焖10-15分钟制作高汤
    6.将煮好的底汤过滤去渣，下入腌好的鱼片、柠檬片煮熟
    7.临出锅前，下入薄荷、香菜即可出锅，撒上芝麻即可食用
    小诀窍
    厨房小贴士
    1.鱼切成片后，需要用柠檬汁腌制入味，柠檬汁不仅可以增加鱼肉的风味，还可以让鱼肉口感变得细腻鲜嫩
    2.薄荷含有的营养成分易挥发，为了保留营养，所以在出锅前下入即可，这样味不会跑掉
    3.柠檬片和薄荷的需要根据个人口感酌情增减
    材料
    草鱼1条、青柠檬2个、老姜、大蒜、薄荷、花椒粒、小米辣、盐、生粉、白芝麻
    做法
    1.提前将原料准备好，鱼肉切成片，鱼骨剁成段待用
    2.将切好的鱼肉用柠檬汁、盐、姜丝、生粉拌匀腌制入味待用
    3.将柠檬切成片；老姜切成丝；大蒜切成片；小米辣切成圈待用
    4.锅内倒油烧热，将老姜、大蒜、花椒粒、辣椒圈炒香后下入鱼骨翻炒1-2分钟，
    5.倒入清水焖10-15分钟制作高汤
    6.将煮好的底汤过滤去渣，下入腌好的鱼片、柠檬片煮熟
    7.临出锅前，下入薄荷、香菜即可出锅，撒上芝麻即可食用
    小诀窍
    厨房小贴士
    1.鱼切成片后，需要用柠檬汁腌制入味，柠檬汁不仅可以增加鱼肉的风味，还可以让鱼肉口感变得细腻鲜嫩
    2.薄荷含有的营养成分易挥发，为了保留营养，所以在出锅前下入即可，这样味不会跑掉
    3.柠檬片和薄荷的需要根据个人口感酌情增减
    材料
    草鱼1条、青柠檬2个、老姜、大蒜、薄荷、花椒粒、小米辣、盐、生粉、白芝麻
    做法
    1.提前将原料准备好，鱼肉切成片，鱼骨剁成段待用
    2.将切好的鱼肉用柠檬汁、盐、姜丝、生粉拌匀腌制入味待用
    3.将柠檬切成片；老姜切成丝；大蒜切成片；小米辣切成圈待用
    4.锅内倒油烧热，将老姜、大蒜、花椒粒、辣椒圈炒香后下入鱼骨翻炒1-2分钟，
    5.倒入清水焖10-15分钟制作高汤
    6.将煮好的底汤过滤去渣，下入腌好的鱼片、柠檬片煮熟
    7.临出锅前，下入薄荷、香菜即可出锅，撒上芝麻即可食用
    小诀窍
    厨房小贴士
    1.鱼切成片后，需要用柠檬汁腌制入味，柠檬汁不仅可以增加鱼肉的风味，还可以让鱼肉口感变得细腻鲜嫩
    2.薄荷含有的营养成分易挥发，为了保留营养，所以在出锅前下入即可，这样味不会跑掉
    3.柠檬片和薄荷的需要根据个人口感酌情增减
    材料
    草鱼1条、青柠檬2个、老姜、大蒜、薄荷、花椒粒、小米辣、盐、生粉、白芝麻
    做法
    1.提前将原料准备好，鱼肉切成片，鱼骨剁成段待用
    2.将切好的鱼肉用柠檬汁、盐、姜丝、生粉拌匀腌制入味待用
    3.将柠檬切成片；老姜切成丝；大蒜切成片；小米辣切成圈待用
    4.锅内倒油烧热，将老姜、大蒜、花椒粒、辣椒圈炒香后下入鱼骨翻炒1-2分钟，
    5.倒入清水焖10-15分钟制作高汤
    6.将煮好的底汤过滤去渣，下入腌好的鱼片、柠檬片煮熟
    7.临出锅前，下入薄荷、香菜即可出锅，撒上芝麻即可食用
    小诀窍
    厨房小贴士
    1.鱼切成片后，需要用柠檬汁腌制入味，柠檬汁不仅可以增加鱼肉的风味，还可以让鱼肉口感变得细腻鲜嫩
    2.薄荷含有的营养成分易挥发，为了保留营养，所以在出锅前下入即可，这样味不会跑掉
    3.柠檬片和薄荷的需要根据个人口感酌情增减
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